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健康科普
如何科學(xué)應(yīng)對冬季呼吸道疾???
發(fā)布時間:2023-11-29 14:52:08
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如何科學(xué)應(yīng)對

冬季呼吸道疾病

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當(dāng)前冬季呼吸道疾病正處在高發(fā)期,但我們也不需要過度恐慌。既往流感一般每年在10月中下旬開始逐漸進入冬春季流行期,同期也會有其他呼吸道疾病交替或共同流行。我們應(yīng)該如何科學(xué)應(yīng)對,確保自己和家人能夠健康度過感染高發(fā)期呢?


溫馨提示,這些知識點請記牢。



01

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盡量減少到人群密集場所

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人群密集的公共場所,尤其是空氣流通不暢的密閉場所,是呼吸道疾病高發(fā)的場所。以下場所和機構(gòu)需要特別關(guān)注呼吸道疾病的傳播:


(1)學(xué)校、幼托機構(gòu)、養(yǎng)老院、福利院等人群密集場所;

(2)地鐵、公交車、飛機等人群密集的公共交通工具中;

(3)醫(yī)院、診所等醫(yī)療機構(gòu);

(4)劇院、電影院和餐廳等公共場所,以及大型活動,如演唱會場所、體育賽事場地等。






02

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注意個人衛(wèi)生

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在呼吸道疾病高發(fā)期,應(yīng)當(dāng)加強個人衛(wèi)生習(xí)慣。


(1)勤洗手,養(yǎng)成良好的手衛(wèi)生習(xí)慣,用肥皂(或洗手液)在流動水下洗手。

(2)咳嗽和打噴嚏時用紙巾、毛巾或手肘處衣物遮擋口鼻。

(3)避免習(xí)慣性地用手觸摸眼睛、鼻口。

(4)避免與患者密切接觸,在公共場所正確佩戴口罩等。

(5)在室外溫度適合的情況下,建議適時開窗通風(fēng),保證室內(nèi)空氣清新。




03

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及時接種疫苗

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接種流感疫苗是預(yù)防流感、減少流感相關(guān)重癥和死亡的有效手段。對于流感、新冠病毒感染等疫苗針對的呼吸道疾病,建議重點和高風(fēng)險人群及時接種疫苗,以減少感染或降低感染后疾病的嚴(yán)重程度。65歲以上老年人,未接種過肺炎球菌疫苗者也應(yīng)盡早接種肺炎球菌疫苗;如果既往接種過,間隔5年可考慮再次接種。




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